Psicologa e Psicoterapeuta a Brescia
“Cos’è la noia. Forse stare in un luogo e voler essere, nello stesso momento, non in un altro luogo ma in nessun luogo.” -Stefano Lanuzza La noia viene spesso descritta come uno stato emotivo negativo in cui l’individuo esperisce: senso di frustrazione, carenza di intenzionalità e una sensazione di dolorosa alienazione dalla realtà percepita come …
Quando un uomo è preda delle proprie emozioni non è padrone di se stesso- Baruch Spinoza- Il Coronavirus sta ostacolando la nostra capacità di gestire efficacemente emozioni e pensieri. Quando ci sentiamo agitati la nostra percezione del rischio cambia e di conseguenza tendiamo a sovrastimare il pericolo oggettivo e a discostarci dalla realtà dei fatti. …
Lo schema dell’inadeguatezza comporta la sensazione di essere inadeguato, cattivo, non voluto, inferiore, o carente su aspetti importanti o che non saresti amato dagli altri significativi se ti mostrassi per come sei veramente.
I valori sono i desideri più profondi del nostro cuore riguardo al modo con cui vorremmo interagire con il mondo, con le altre persone e con noi stessi.
La rabbia è un’emozione primordiale che è legata all’istinto di difendersi per sopravvivere nell’ambiente in cui ci si trova.
Lo schema del fallimento è caratterizzato dalla convinzione che le proprie prestazioni siano inferiori rispetto a quelle dei propri pari.
La depressione è il disturbo psicologico più diffuso nel mondo. Ha conseguenze negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono.
Lo schema dell’abbandono è caratterizzato dalla convinzione di perdere le persone amate e di rimanere per sempre senza legami affettivi.
La procrastinazione è una prassi comportamentale che può diventare una vera e propria abitudine. Per questo motivo è difficile rinunciarvi completamente!
La resilienza è la capacità di adattarsi positivamente a traumi, avversità, tragedie, minacce o anche fonti importanti di stress.