Sono la Dott.ssa Jessica Fenotti, Psicologa Psicoterapeuta specializzata in Terapia Cognitivo Comportamentale ed esperta in Psicologia dell’Invecchiamento e Schema Therapy.

Ricevo su appuntamento a Brescia Concesio e Lumezzane.

Ho conseguito l’abilitazione professionale presso l’Ordine degli Psicologi della Lombardia, sono iscritta alla Sezione A dell’Albo col numero n. 18132.

Psicologia, la mia passione

Ricevo su appuntamento a Brescia, Concesio e Lumezzane.

La propensione ad aiutare gli altri è sempre stata una parte naturale di me.

Fin da piccola mi veniva spontaneo ascoltare chi mi stava accanto, accogliere i problemi degli amici e cercare insieme a loro un modo per affrontarli. Era qualcosa che facevo senza pensarci, guidata da un sincero interesse per le persone e per il loro mondo interiore.

Proprio per questo, al momento di scegliere il mio percorso universitario, ho deciso di seguire ciò che sentivo più autentico: mi sono iscritta a Psicologia, con il desiderio di trasformare questa inclinazione in una professione capace di offrire un aiuto concreto.

Mi sono laureata in Psicologia Clinica nel 2013 presso l’Università degli Studi di Padova e, dopo l’abilitazione, mi sono iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia.

Negli anni ho scelto di approfondire costantemente la mia formazione, specializzandomi in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale e orientando successivamente il mio percorso verso approcci che permettessero di lavorare non solo sui sintomi, ma anche sulle esperienze, sui bisogni emotivi e sui modelli relazionali più profondi della persona.

In particolare, ho conseguito la certificazione come Schema Therapist individuale, una formazione specialistica che mi permette di utilizzare la Schema Therapy nel lavoro psicoterapeutico individuale.

La Schema Therapy consente di esplorare in profondità quei modelli emotivi, cognitivi e relazionali che si sviluppano nel corso della vita e che possono continuare a influenzare il modo in cui una persona percepisce se stessa, gli altri e le proprie relazioni. Attraverso questo approccio è possibile comprendere meglio alcuni schemi ricorrenti e le modalità con cui si affrontano le proprie difficoltà, favorendo una maggiore consapevolezza e la possibilità di costruire modalità più funzionali e soddisfacenti di vivere se stessi e le relazioni.

Nel mio lavoro integro la Schema Therapy con altri approcci terapeutici di terza onda, tra cui Acceptance and Commitment Therapy (ACT) e Compassion Focused Therapy (CFT), scegliendo e integrando gli strumenti più adatti alla storia, alle esigenze e agli obiettivi di ogni persona.

Mi occupo di adolescenti e adulti, accompagnandoli in momenti di difficoltà, cambiamento o sofferenza psicologica. Credo nell’importanza di creare uno spazio terapeutico sicuro, accogliente e privo di giudizio, nel quale ogni persona possa sentirsi libera di raccontarsi, comprendere ciò che sta vivendo e riconoscere le proprie risorse.

Ho inoltre completato la formazione EMDR di I e II livello, un approccio che utilizzo nel lavoro con esperienze traumatiche e traumi complessi.

Attraverso l’EMDR accompagno le persone nella rielaborazione di esperienze dolorose, favorendo una graduale integrazione dei vissuti traumatici e il recupero di un maggiore senso di sicurezza e stabilità.

Nel mio lavoro incontro ogni giorno persone con storie differenti, ciascuna con le proprie fatiche, i propri bisogni e le proprie risorse. Per questo considero la terapia non come un percorso standardizzato, ma come uno spazio da costruire insieme, nel quale competenze professionali e storia personale possano incontrarsi.

Credo profondamente che, anche nei momenti più difficili, sia possibile ritrovare equilibrio, significato e nuove possibilità.

Il mio obiettivo è accompagnare la persona in un percorso di maggiore consapevolezza di sé, aiutandola a comprendere ciò che mantiene la propria sofferenza, a sviluppare strumenti più efficaci per affrontare le difficoltà e a costruire un cambiamento che possa essere autentico e sostenibile nel tempo.