Psicologa e Psicoterapeuta a Brescia
Naviga tra i tag
Quando si pensa alla depressione si immaginano tristezza e isolamento. In realtà esiste una forma molto più silenziosa: la depressione nascosta, chiamata anche depressione sorridente.Chi ne soffre appare attivo, socievole ed efficiente, ma interiormente vive una sofferenza profonda. Cos’è la depressione nascosta La depressione nascosta non è una diagnosi ufficiale, ma una modalità con cui …
Le persone affette dalla trappola dell’esclusione sociale si considerano diverse dalle altre, escluse e tagliate fuori dalla comunità nella quale si trovano a vivere; sentono di non avere niente da condividere con le altre persone, sperimentando frequenti sensazioni di diversità e di non appartenenza sociale. Cosa succede in chi ne è affetto? Chi ha questa …
La mente di ognuno di noi è una macchina risolutrice di problemi: è continuamente a lavoro per risolvere difficoltà mettendoci in guardia da problemi sperimentati nel passato per non commetterne di simili nel presente oppure cerca di ipotizzare possibili criticità future così da non farci trovare impreparati. Questa capacità della mente è una risorsa importante …
Lo stile di comunicazione aggressivo porta la persona ad assumere un atteggiamento arrogante e prevaricante, in cui i propri diritti violano quelli degli altri. La persona si mostra prepotente, alza il tono di voce, assume uno sguardo di sfida, il corpo è proteso in avanti, quasi a comunicare un attacco. Esprime i propri pensieri e …
Il bambino si costruisce un modello interno di se stesso in base a come ci si è presi cura di lui. -J. Bowlby- L’essere umano nasce con una serie di bisogni emotivi fondamentali. Tra i bisogni emotivi primari vi sono: il bisogno di sicurezza, autonomia, autostima, espressione di sé, avere buoni rapporti con gli altri …
“Una vita sociale sana si trova soltanto, quando nello specchio di ogni anima la comunità intera trova il suo riflesso, e quando nella comunità intera le virtù di ognuno vivono.” -Rudolf Steiner- La capacità di relazionarci con gli altri dipende dalla cultura a cui apparteniamo e dall’ambiente familiare in cui siamo cresciuti. La cultura può guidare il nostro comportamento …
La gioia, come tutte le emozioni, è un prodotto dell’evoluzione e una preziosa fonte di informazioni.Essa segnala che stai perseguendo uno scopo o che stai per raggiungerlo, indicandoti che ciò che stai facendo ti fa stare bene. In questo senso, la gioia ti invita a continuare sul percorso intrapreso. La gioia può variare in intensità: da …
Il disgusto è l’emozione che ti fa percepire la sgradevolezza nei confronti di sostanze, oggetti, animali o persone. Quando ci sentiamo disgustati sperimentiamo una sensazione di nausea, schifo, ripugnanza, ribrezzo che si accompagna a pensieri del tipo «Non lo posso vedere», «Mi fa vomitare», «Mi faccio schifo». Le situazioni che ci portano a sentirci disgustati …
La capacità umana di provare senso di colpa è tale che le persone riescono sempre trovare il modo di incolpare se stesse. -Stephen Hawking” Il senso di colpa è l’emozione che ci fa assumere sia la responsabilità di aver causato un danno a qualcuno o qualcosa, sia la responsabilità di aver trasgredito a regole o …
Le emozioni sono fondamentali per la sopravvivenza. Ti permettono di capire quando ti trovi di fronte a un pericolo o ad una minaccia, di agire, di comunicare con gli altri e di adattarti all’ambiente che ti circonda. Quando provi una determinata emozione la tua espressione facciale cambia, così come la tua postura e la tua …