La vendetta è un’azione che ha lo scopo di reagire al colpo per “ristabilire la giustizia” seguendo una norma culturale. Ma è poi così vantaggiosa?

Il rimuginio o worry è una forma di pensiero ripetitivo legato all’asia che a lungo andare la aggrava. Come interromperlo?

Secondo la TCC, i disturbi psicologici sono causati da flussi di pensieri automatici telegrafici e in grado di emergere in modo rapido e inconsapevole.

Molte persone durante la loro vita hanno avuto modo di sperimentare un attacco di panico. Scopriamo che cos’è e come funziona.

L’autostima è la valutazione che ognuno di noi ha di sé in termini di importanza e di capacità personali.