Supporto psicologico alla dieta

Nei miei studi di Psicologia e Psicoterapia a Brescia, è possibile usufruire del servizio di supporto psicologico alla dieta.

Quante diete hai iniziato senza riuscire a portarne a termine una?

Oppure, se sei stato così bravo da arrivare fino in fondo, quanto tempo è passato prima che riprendessi il peso iniziale?

Posso aiutarti a integrare il tuo regime alimentare con un programma di sostegno psicologico alla dieta così strutturato:  

• Primo colloquio finalizzato a raccogliere la storia delle diete passate, a valutare il livello di motivazione attuale e le abitudini alimentari della persona
• Inizio di una dieta sana ed equilibrata con la consulenza di un nutrizionista
• Pacchetto di sette incontri di training alimentare in cui verranno assegnate prescrizioni ed esercizi per risolvere i problemi rispetto alla dieta, avere buone abitudini alimentari per apprezzare veramente ogni boccone e cambiare in modo stabile la propria alimentazione

A chi è rivolto il sostegno psicologico alla dieta?

Il training è rivolto a chi vuole perdere peso in modo consapevole e definitivo attraverso l’apprendimento di specifiche abilità.

Cosa aspettarsi dal programma?

Attraverso questo programma imparerai a: 

• vincere la tentazione di trasgredire la dieta
• non mangiare in risposta allo stress
• non cercare nel cibo la soluzione alle emozioni negative
• migliorare il rapporto con il cibo ed il tuo corpo
• mantenere nel tempo i risultati raggiunti